Computeren i skødet, fjernsynet tændt og mobiltelefonen kun en håndsrækning væk. Danskerne bombarderer sig med stadig flere informationer fra alle medier i en sådan grad, at det går ud over vores hjerne.

»Vi tilhører en zapper-kultur, som gør, at mange simpelthen får sværere ved at huske. Det er et problem, som bliver mere og mere tydeligt i takt med, at vi omgiver os med mere teknologi i hverdagen,« forklarer Thomas Ramsøy, neuropsykolog og hjerneforsker ved Hvidovre Hospital. 

Han forklarer, at den megen teknologi gør, at vi lettere bliver afledt. Derfor kan mange eksempelvis opleve, at de ikke kan huske, hvad de har læst for få øjeblikke siden, eller at de er nødsaget til at skrive alt ned på en liste, før de går på indkøb.

»Vi kan simpelthen få dårligere hukommelse, når vi presser for meget information igennem hjernen.

Thomas Ramsøy bakkes op af en undersøgelse fra det amerikanske Stanford Universitet, der kom frem i foråret. Her viste det sig, at folk, der multitaskede meget, havde lettere ved at blive distraheret og sværere ved at koncentrere sig. 

»Man burde fokusere mindre på multitasking og meget mere på at koncentrere sig om enkelte ting i dagligdagen. Det ville være det bedste for hjernen overhovedet,« siger Ramsøy.

Unge er bange for at gå glip af noget

Sms’er, der flyver gennem klasselokalet, eller fjernsynet, der konstant kører i baggrunden, mens lektierne bliver lavet. Unge mennesker omgiver sig med flere og flere elektroniske medier i dagligdagen, hvilket i sidste ende kan skade deres koncentration og hukommelse.

»Mange børn og unge har brug for at være online konstant. De er vokset op med at være på hele tiden og er simpelthen bange for at gå glip af noget. Derfor ser man dem eksempelvis sende sms’er konstant eller have tre-fire profiler på forskellige sociale medier,« siger Tessa Gjødesen, der forsker i børns forbrugeradfærd ved Syddansk Universitet. Hun understreger, at forældrene selv skal være forbilleder for deres børn.

»Hvis far eller mor sidder med computeren i skødet, mens fjernsynet kører, så lærer børnene jo aldrig, det kan være skadeligt,« siger hun.

Hjerneforsker Thomas Ramsøy opfordrer både børn og voksne til at lukke for andre medier, når man er i gang med en opgave:

»Sluk eksempelvis mobiltelefonen, hvis du er i gang med at lave mad, eller sørg for ikke at lade dig forstyrre af for mange hjemmesider, hvis du er i gang med noget vigtigt på computeren. Det vigtigste er, at hjernen ikke konstant distraheres.«